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# Enviado el miércoles 04 de noviembre de 2009 20:07

Modificado el miércoles 11 de noviembre de 2009 09:19

les gilis

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# Enviado el miércoles 04 de noviembre de 2009 19:41

20 août 2009 - Il fait chaud!

20 août 2009 - Il fait chaud!
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# Enviado el jueves 20 de agosto de 2009 16:37

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# Enviado el miércoles 29 de julio de 2009 20:26

on commence le régime

on commence le régime
C'est partit! Au moins 9 kilos à perdre pour rentrer dans mon imc et 15 kilos pour revenir à mon poids idéal! Suis super motivé, il faut que je puisse rentrer dans mes jeans taille 38, mes petits pull court et mes petites tenues affriolantes (pour faire plaisir à mon homme sans me sentir comme un rôti) pour l'automne soit en 2 mois 1/2!....

Au programme:

-reprise de la marche à pied et la course sur 10 kilomètres au moins 3 fois par semaine
-reprise de repas plus équilibré
-exit le chocolat (même noir) et les biscuit à basse calories (sois disant!)
-grignotage de gaufrette de riz soufflé (si vraiment je craque)
-eau, eau, eau à gogo!

But à atteindre ------> 53 kilos
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# Enviado el lunes 13 de julio de 2009 17:20